[視頻] BTV《身邊》：專家演示砭石刮痧的奧妙

　　砭石刮痧板，又稱砭板，是用正宗泗濱砭石（泗濱浮石）制成的可用作刮痧的保健砭具，幾乎適用于砭術十六法中的所有砭術，是所有款式砭具中用途最廣泛的。分大中小三種型號，尤其是大號砭板，刮痧效果尤其好。需要注意的是砭板和刮痧板的概念不完全相同。首先，砭板是用泗濱浮石制作，具有特殊的能量場，直接或間接接觸人體均可以改善人體微循環，起到活血化瘀、治療疾病的作用；再者，由于泗濱浮石的特性，使用砭板進行治療時，并不要求出痧，就能達到較好的疏通經絡、排宣熱毒的作用；還有，由于泗濱浮石具有微晶結構，質地光滑細膩，作用于人體有非常舒服的感覺，不需要潤滑油等介質，隔一層棉織物作用于人體，手術者在接受治療以后，皮膚不會有不適的反應。這就是使用多功能砭板實施刮法的特點。[擴展閱讀：砭石刮痧美容專題]

砭石刮痧板標準板

　　砭石刮痧可以概括總結為：“刮刮頸，不生頸椎??；刮刮胸，氣管暢通；刮刮背，骨質不增、腰不疼；刮刮四肢，全身輕松?！?BR>　　砭石刮痧適用范圍：
　　主要用于砭術十六法中的感、刮、壓、刺、叩、振、擦、揉、劃法。
　　砭石刮痧板使用方法：
　　1．板頭：用以刮擦頸項、腋窩、掌心、足心部；
　　2．鈍凹邊：用以刮頸項、頭部、四肢和脅肋處；
　　3．弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、頭部等；
　　4．鈍尾：對人體腧穴施以點壓法，對人體經脈施以劃法；
　　5．尖尾：對人體腧穴施以點刺法；
　　6．尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位；
　　7．小孔可以穿繩；
　　8．闊面用以實施熨法、擦法、守法。[擴展閱讀：砭石刮痧調理亞健康]?
　　砭石刮痧應用廣泛：
　　中醫經絡學說認為，皮膚是十二經脈之氣散布的部位，與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯系。刮痧可以刺激人體的經絡穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。大多數人認為，刮痧只能用來治療外感、中暑等病癥。但事實證明，刮痧療法的適用范圍非常廣泛，凡針灸、按摩療法能治療的疾病，均可用刮痧療法來治療。此外，通過刮痧，還可以達到保健養生的目的。
　　怎樣砭石刮痧才健康?
　　如何正確、安全地刮痧? 專家為我們提供了下列幾項要訣：
　　一、選擇正確的刮痧器具——砭石刮板，可以起到其它器具沒有的活血化瘀、治療疾病的作用。
　　二、力度要適中，以皮膚沒有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。
　　三、選位與方法，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。[擴展閱讀：砭石刮痧調理感冒]
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